입냄새 원인과 해결 방법
사람을 만날 때 은근히 신경 쓰이는 것이 바로 입냄새입니다. 본인은 잘 느끼지 못하는 경우가 많아 오히려 더 신경이 쓰입니다. 가까운 거리에서 대화를 나누다 보면...
치아 관리의 기본, 양치질 잘하는 법
오늘은 양치질에 대해 알아보고, 양치질을 잘하는 법에 대해 알아 보겠습니다. 치아 관리는 우리 전체 건강에 매우 중요한 부분이며, 매일 꾸준히 실천해야 하는 습관입니다. 올바른...
카페인의 장점
안녕하세요 오늘은 카페인에 장점에 대해 알아보겠습니다.
장점이 있다면 단점도 따라오기 마련인데요 단점도 있겠지만 잘 활용하면 장점만 가지고 갈 수 있는
카페인의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
카페인의 대명사...
자외선 차단제 제대로 알고 써야 효과 본다
건강한 피부를 위해서는 자외선 차단제를 바르는 것이 필수로 알려져 있습니다. 오늘은 효과를 높이기 위한 자외선 차단제의 올바른 사용법을 알아보겠습니다.
◆흐리거나 비와도 발라야 합니다.
자외선은 일광화상과 색소침착,...
기초대사량을 떨어뜨리는 대표적인 습관
기초대사량은 하루중 우리가 아무 활동을 하지 않아도 소모되는 에너지 입니다. 다이어트를 하면서 "왜 살이 안빠지지" 라는 생각이 든다면 그원인은 바로 기초대사량의 감소일 수 있습니다....
건조해진 피부 관리법
안녕하세요 오늘은 건조해진 피부관리법을
알아보도록 하겠습니다 벌써 가을이고 곧 겨울이 다가와요 미리 겨울 건조한 피부관리법을 예방해볼까요?
피부과의 도움을 받아 겨울철 건조 피부 관리법
겨울철에는 수분이 부족해지면서 피부가...
아보카도 효능 5가지 필수 영양으로 건강하게 즐기는 방법
요즘은 우리 몸을 이롭게 하는 식품에 대한 관심이 높습니다. 특히 아보카도 효능에 대해 궁금해 하시는 분들이 많으신데 얼핏 보면 지방 함량이 높아 보일 수...
연말연시 경전철에서 특별한 문화행사를 감상하세요!
- 매주 금요일 저녁 ‘의정부경전철로 떠나는 캐롤여행’ 운영 -
의정부시(시장 김동근)는 성탄절과 연말연시를 맞아 따뜻한 사회적 분위기를 조성하는 문화행사 ‘의정부경전철로 떠나는 캐롤여행’을 개최한다.
지역 사회단체인 의정부시민공감,...
날씬한 사람들의 공통적인 습관 5가지
날씬한 사람을 보면 많이 먹는 거 같은데 왜 살이 안찔까라고 생각 합니다. 타고난 사람들도 물론 있지만 날씬한 사람들에게 하루 루틴을 물어보면 왜 살이 안...
야간에 나타나는 조심해야 할 5가지 증상
대부분은 낮에 활동하고 밤에는 잠을 잡니다. 밤에 잠자리에 눕게 되면 혈액순환이 달라집니다. 서 있을 때의 중력이 없어지므로 폐나 심장으로 다리에 고여 있던 피가 모이기...
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자외선 차단제 제대로 알고 써야 효과 본다
건강한 피부를 위해서는 자외선 차단제를 바르는 것이 필수로 알려져 있습니다. 오늘은 효과를 높이기 위한 자외선 차단제의 올바른 사용법을 알아보겠습니다.
◆흐리거나 비와도 발라야 합니다.
자외선은 일광화상과 색소침착,...
아침에 삶은 감자의 효과
포근포근 햇감자가 나오는 계절이다. 감자는 칼로리가 높지 않은 데다 포만감까지 제공해 체중 관리에 도움이 된다. 미리 삶아 두면 바쁜 아침에도 간편하게 먹을 수 있다....
잠의 중요성
숙면을 취하는 건 건강을 위해 중요하다. 잠을 잘 못 잔 다음날이면 당장 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 수 있다. 잠은 우리 몸에 대체...
브릿지 동작의 장점
안녕하세요 오늘은 브릿지 동작에 대한 장점을 알아보도록 하겠습니다
첫번째로 운동방법입니다
브릿지는 코어와 둔근을 강화하는 효과적인 운동입니다. 올바른 자세로 수행하면 허리에 부담 없이 최적의 결과를 얻을 수...
여름철 모공 관리법
안녕하세요 오늘은 여름철 늘어난 모공으로 인하여 스트레스를 받는 사람이 많아지고 있습니다
효과적인 모공관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다
모공 관리는 올바른 세안, 보습, 피지 관리, 생활 습관...
카페인의 장점
안녕하세요 오늘은 카페인에 장점에 대해 알아보겠습니다.
장점이 있다면 단점도 따라오기 마련인데요 단점도 있겠지만 잘 활용하면 장점만 가지고 갈 수 있는
카페인의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
카페인의 대명사...